Vida Saudável

Não seja refém de sua genética!

Olá! Boa Semana!

Tudo bem?

Hoje quero conversar sobre um assunto importante que pode gerar algumas dúvidas!

A Epigenética! 🧬

Você acha que está fadado seu destino por causa de doenças herdadas em sua família?

🔺Não seja refém de sua genética!

Quanto mais estudamos, mais vemos que o ambiente em que vivemos, nossos hábitos alimentares são os fatores que mais determinam a predisposição a doenças.

🔺Até mesmo o câncer herdado geneticamente pode ser evitado em um organismo saudável. Células malignas não se multiplicam em ambiente (corpo) saudável.

Algumas dicas para não ser refém de sua herança genética:

🔈Coma mais vegetais crus: se for cozinhar, que seja no vapor por aprox 2-3min apenas, para não degradar enzimas importantes.

🔈Evite açúcar, farinha branca, produtos industrializados, óleos vegetais.

🔈Consuma mais gordura boa: côco, castanhas, nozes, linhaça, chia, ômega 3.

🔉Tenha uma noite de repouso, em média 6-8h por noite.

🔉Deixe um tempo semanal para descanso e conectar-se com Deus.

Compartilhe essas dicas com seus amigos e familiares que você quer ver com mais saúde.

E caso você precise de uma reparação mais profunda venha conhecer nosso Programa de Prevenção e Tratamento de Saúde.

Abraços,