Menos Estímulo, Mais Felicidade
Como a moderação pode resgatar o prazer nas pequenas coisas O conceito de jejum de dopamina, popularizado por obras como Nação Dopamina, de Anna Lembke, propõe um necessário resgate do equilíbrio emocional e mental diante de uma sociedade saturada de estímulos. Em um mundo no qual o prazer é incessantemente buscado e facilmente acessível, o …