Vida Saudável

O que você precisa saber sobre a saúde do olhos

Saude dos Olhos

Olá!

Bom dia!

Vamos falar sobre a saúde dos olhos? 👁

Durante o dia, ficamos expostos grande parte do tempo à luz 💡.

A luz azul é a luz visível que varia de 380 a 500 nm e agora é considerada uma ameaça emergente para a saúde ocular.

Aproximadamente um terço de toda a luz visível, incluindo a luz solar, é composta de luz azul.

Mas as telas dos computadores, notebooks eletrônicos, smartphones e outros dispositivos digitais emitem quantidades significativas de luz azul. 📲💻🖥📺

A exposição excessiva à luz azul pode causar fadiga ocular, dor, visão turva, ressecamento e danos na retina. 🥺

Astenopia, o termo técnico para fadiga ocular, avança ao longo do dia, com o desempenho da visão diminuindo gradualmente de manhã até a noite.

Dicas: Tentar ficar exposto a telas artificiais o menor tempo possível, de preferência colocar em modo noturno (com luz amarelada), principalmente a partir das 18h.

💡 Usar um suplemento protetor da retina, que se chama Astaxantina, tem eficácia comprovada para sintomas de fadiga ocular e proteção da luz azul.

Espero que tenham gostado!

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Um abraço!